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「虎鯖棒すし」を作りながら・・複式呼吸法!

投稿日時:2012/03/20(火) 05:44rss

板長です・・

今日もいい天気です。
東武デパート地下催事も残すところ今日と明日
みなさん・・困ったことです。

実は食が止まりません

食するもの全てが美味く旨いので喰らう・・板長
少し時間があると・・食い物を求める・・・板長
コンビニに行き晩飯とビールが堪らない・・板長

で・・で・・で
腹肉・贅肉が着き放題
何とかせねば!!

走りたいが・・東武デパート地下催事売り場は
夜9時までの営業時間

走れない!朝は早く厨房に入らねば間に合わない

今・・板長に出来る運動は
複式呼吸方(確かこの「ふく」の字でいいはずだが?)

通常の呼吸は、腹を引っ張り息を吸い・・
腹を出して息を出す。

それを逆にします。
板長の仕事・・「虎鯖棒すし」を巻く際に
息を吐きながらお腹を出して腹筋に力を入れて、腹筋運動

100本巻いたら・・100回の腹筋運動!

ついでに・・巻き終えたら脇腹にも運動を!

これで・・どうだー
腹がシェープアップになるか?

少し続けて見ます!・・今、始めたばかりですから
効果があるかどうかは?

とにかく何かやらねば!食べたい衝動を抑えて

ストレスになるのも嫌ですからねー

板長の腹肉を見て笑うべからずです♪




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虎鯖が行く・・・3.5更新分

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