ホテル八甲(はっこう)

鯖男・・板長何を考えているの？
　日月の連休は、八食センターで「虎鯖　棒すし」を販売

　２時頃になって商品が少なくなったら
　「あと・・お願い！」と言って・・消えた

　どこに消えたのかと思ったらジョグをしに
　根城城址で走りに向かったわよ！















鯖子・・ここだけの話だぞ！
　板長の腹肉はブヨブヨ状態になり・
　手で鷲掴みできるんだって・・両方の腹同時にだぞ・・

鯖男・・ただの噂かと思っていたけど
　それは深刻なデブ危機よね

鯖子・・腹筋トレや多少のジョグは、かえって
　ビール大好き板長には逆に

　運動したから・・ガバガバとビールを飲めると錯覚
　多少の運動は食欲増進効果を倍増させているんだなー















鯖男・・でも日曜日なんてあの暑さの中よ
　八戸でも３３℃はあったでしょうに・・

鯖子・・あの暑さの中は板長も２つの事を気にしていたよ
　１つ目は、水分補給を何度もする。
　２つ目は、体温を下げる工夫















１、水分を取ることで、発汗作用が多くなり体温が下がる
そして、水分を取らないと、血液がドロドロになり

体には悪影響を及ぼすみたいなんだ！

板長の高校時代は、あの暑さの中
体育館でのバスケの練習は「水飲み厳禁」だった

良くあの状態でバスケを続けていたと思うよ

『根性』スポコン！・・そのままの世界















２、体温を下げる
熱中症を防ぐには、大きな血管のあるところを冷やすと良い

大きな血管は、首・股間の両側・脇の下を冷やす！

最近はテレビで良くこの事が伝えられています。
板長が首に水をかける画像ですが・・どこかで見たような？

この光景は、ラグビーに試合で倒れた選手に
ヤカンの水をかけることと同じですよねー

確かに、走って「暑い」と感じたら冷やす
そうすると・・生き返ったように走れました。















鯖男・・でも・・バカみたい！

デブ解消方法は・・こんなことしなくても
簡単でしょうに！

『ビールを止めたらいいのよ！』
だから男は・・ダメなのよ♪


分かっていても・・ビールに手が行く板長でした・・