ホテル八甲(はっこう)

前日の水泳の疲れが残っている中・・
ダイエットの運動は休んではいけないと思い

八戸総合運動公園・・通称「長根公園」へ
板長のホテルから５００ｍほどの所に



サッカー場、野球場、体育館、スケートリンク大小とあり
ここの運動施設は八戸の繁華街と隣合わせ

全国的にも繁華街にこれだけ近い場所に
これだけの施設があるのは、とても珍しいことなのです。

特に、冬のスケート大会は・・寒さに凍った体を
少し移動すると　多くのお店がある飲み屋街・・

なので・・八戸で国体等の全国大会があると
参加者は喜ぶと聞いています！



八戸市立体育館、ここの地下？１階なのかな？
そこは・・公的なジムになっています。

首都圏なら高額なお金で契約しないと・・
でもここは・・八戸市立





１時間１００円でジムが使えます
ランニングマシーン・・ダンベル・・等々の機材も多く


卓球も安価に使えます。

雨の日の体力はここで・・
八戸市内に、このような施設は４箇所かな？

ここ・・屋トレ・・南部山・・東体育館
八戸は、運動場所には恵まれています。



板長は、梅の購入等々のお仕事で・・・昨日は
夕刻４時過ぎのラン

ここの陸上競技場の周りを走りました
昔は沼だったそうで、地面な軟弱なのか

完全に平ではないため、正式な競技は出来ないと聞いています。

板長・・ここをユックリと時間をかけて走ります。

別に走らなくともいいのです。
ここでは、歩く人の方がはるかに多いし

ダイエットには歩く方が長続きします・・・けど板長は走る！

走ると汗が出る瞬間を知ります！
体の中が燃えて・・汗が吹き出る時・・ここがいいんです。



この時間です。まだ・・走りたい・・
でも、４０分間走りました、まだ走れる！自問自答を・・

もう少し・・で辞めました
これ以上走ると、疲れが残ります。

体のエネルギー・・カロリーを燃やしてストレスを消す

これで・・板長ダイエットです。

走る時の呼吸方法があります・・次回のランで話します。



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