ホテル八甲(はっこう)

【虎鯖が行く、進行中の催事と次の催事】

○群馬県 高崎高島屋 サチコ参戦
・９月１９日(火)～２４日(水) ６日間 大東北展

○愛知県 星ヶ丘三越店 板長参戦
・９月１９日(水)～２５日(火) ７日間 地下催事、東北グループ

○茨城県 水戸京成百貨店 板長参戦
・９月２７日(木)～１０月２日(火) ６日間 東北６県展

○千葉県 千葉市 そごう千葉 板長参戦
・１０月６日(土)～１５日(月) 東北展

○千葉県 船橋市 船橋東武 板長・サチコ参戦
・１０月１８日(木)～２４日(水) 「にっぽんの味展」


板長です。
みなさん、健康してますか？
こう見えても、名古屋では健康ジョグをしているんです！

三越星ヶ丘店は夜7:30閉店、この３０分早い閉店が足を刺激します

そう・・星ヶ丘名物「おかえりラン」です
地下鉄の東山線は名古屋駅～星ヶ丘、藤が丘方面まで

広小路通りと錦通りの下を走っていますから
走って疲れたら地下鉄に乗るパターンで今回もーお帰りラン！

東山公園駅

本山駅

覚王山駅

ここで、地下鉄は何通りの下を走っているのかをチェック
ここでは・・広小路通

池下駅・・
次は、今池なのですが・・この通りを走っていても
今池駅の標識が無い！

そう・・走ったなーと思うと辿り着くのは

千種駅・・千種の次は新栄・栄駅なのですが
ここ千種駅まで走るのが限界の私なのです・・が

ここで名古屋の地下鉄に愚痴！

階段は長くエスカレーター無し・・ただただ長い階段
そして、料金が高い！

俺に鍛えろ！と言っている名古屋の地下鉄でしたー♪


東京で虎鯖が食べられるお店
・駒場東大前「麺酒論」　嚆矢(こうし)
・田町　コム・ラ・グース(ベルギービール専門店)

鯖刺し・鯖のみそ煮は・・・こちらから
東武オンラインショッピング
　東武おいしいもの発掘便

「虎鯖　棒すし」の注文は・・こちらから
アプレット
八食センターオンラインショッピング

「虎鯖棒すし」の裏技の食べ方・・

虎鯖が行く8,02更

虎鯖Tを販売へ♪

『ゆるりデザイン書道部』

虎鯖・棒すし・鯖のみそ造り・虎鯖焼き等の鯖製品には
添加物・化学調味は使用していません

【虎鯖が行く、進行中の催事と次の催事】

○神奈川県 横浜高島屋 板長参戦
・９月５日(火)～１０日(月) ６日間 大東北展

○東京都 日本橋高島屋 板長参戦
・９月１２日(火)～１７日(月) ６日間 大東北展

○群馬県 高崎高島屋 サチコ参戦
・９月１９日(火)～２４日(水) ６日間 大東北展

○愛知県 星ヶ丘三越店 板長参戦
・９月１９日(水)～２５日(火) ７日間 地下催事、東北グループ

○茨木県 水戸京成百貨店 板長参戦
・９月２７日(木)～１０月２日(火) ６日間 東北６県展



板長です。
一昨日は、設営の日でしたねー！
朝は林試の森公園で久々のジョギング
モーニングを喰らって散髪
日本橋高島屋にて設営
夜は「藪伊豆」さんで夕飯

などなど個人行動としてはマックスの行動でした😅

マックスで行動して疲れた⤵️と思っていますが
疲れたのは～林試の森公園でのジョギングをしたからです(-_-;)

気持ちは最高にいいのですが、何せ年寄り(~_~;)

朝の運動の疲れが夜まで続くのです⤵️
膝はガクガク体は重いと来ていますが

運動をしないと～もっとジジーになるようで(((・・;)

ジョギング・・走るのは半分病的になっていて
まいなすイオンを吸いたい！充実感！爽快感！達成感！等々を体が求めています( ;∀;)

笑顔と運動は「やらねばならぬ！」です♪




東京で虎鯖が食べられるお店
・駒場東大前「麺酒論」　嚆矢(こうし)
・田町　コム・ラ・グース(ベルギービール専門店)

鯖刺し・鯖のみそ煮は・・・こちらから
東武オンラインショッピング
　東武おいしいもの発掘便

「虎鯖　棒すし」の注文は・・こちらから
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「虎鯖棒すし」の裏技の食べ方・・

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虎鯖・棒すし・鯖のみそ造り・虎鯖焼き等の鯖製品には
添加物・化学調味は使用していません

【虎鯖が行く、進行中の催事と次の催事】

《 ２０１８ 》
・８月１０日～１２日は「八戸旅」
・８月１３日～１５日は板長家族旅行(宿泊無理！鯖すし無し(^^♪)

○東京都 小田急新宿 サチコ参戦
・８月２９日(水)～９月４日(火) ７日間 全国うまいものめぐり

○北海道 札幌東急百貨店 板長、八戸J子参戦
・８月３０日(木)～９月４日(火) ６日間 東北展

○神奈川県 横浜高島屋 板長参戦
・９月５日(火)～１０日(月) ６日間 大東北展

○東京都 日本橋高島屋 板長参戦
・９月１２日(火)～１７日(月) ６日間 大東北展


板長です。
昨日は雨、一昨日の土曜日は曇り空
気温は２４℃

涼しい八戸です(^^♪

八戸も３０℃を越える日々でした・・
写真は３日の午後、３４℃の根城城址
ここ２～３日は安堵の冷気・・

東京３週間は、食べては就寝の日々
丸吉通いが続くことは行く前からの懸案

運動が出来たらいいけど・・あの暑さの中では運動無理
まー運動する時間もないのですが・・腹の肉はみるみるうちに厚みを増します( ;∀;)

夜は何もなくても寝れます・・
走って歩いてスクワット、ダイエットのための運動ですが
涼しい八戸だと助かります(^_-)-☆

今月いっぱいは八戸にいれます
どれだけ体重を減らせられるか？

運動しても・・美味しい物が盛り沢山の地元です"(-""-)"


東京で虎鯖が食べられるお店
・駒場東大前「麺酒論」　嚆矢(こうし)
・田町　コム・ラ・グース(ベルギービール専門店)

鯖刺し・鯖のみそ煮は・・・こちらから
東武オンラインショッピング
　東武おいしいもの発掘便

「虎鯖　棒すし」の注文は・・こちらから
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「虎鯖棒すし」の裏技の食べ方・・

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『ゆるりデザイン書道部』

虎鯖・棒すし・鯖のみそ造り・虎鯖焼き等の鯖製品には
添加物・化学調味料は使用していません。

【虎鯖が行く、進行中の催事と次の催事】

《 ２０１８ 》

○東京都 日本橋高島屋 板長参戦　「諸国うまいもの」
・７月１１日(水)～１７日((火) 地下催事

○東京都 渋谷 東急東横店 板長参戦
・７月１９日(木)～２４日(水) ６日間 宮城・青森展

○東京都 新宿高島屋 板長参戦
・７月２５日(水)～３１日(火) ７日間 地下催事



板長です。
松山で膝を傷めたのが？去年の12月の頭でしたー
立つだけで腫れた膝～半年を過ぎてどうにか癒えてきた感があります。

(膝が腫れなくなった・・)

今～少しずつですが運動が出来る程に回復して来ました
ただ走るだけを楽しんでいたジョギングです
加齢と共に走るだけでは筋肉を使う部分が限られてどうしても筋力が落ちてしまっていたのですね！

(広島でもスクワットをして川の横をラン)

理学療法師の息子が筋肉を鍛えないとだめ！～特に膝を保護する筋肉は大腿しとうきんだから！
そう言われて先月辺りから
少しずつですがスクワットをしています❗
ゆっくりと筋肉に負荷をかけながら
そして最近はスクワットして走る～筋トレして走る！

ガンガンのランは無理ですが
ゆっくりのランを楽しんでます☺️

完全膝復活は…まだ先ですが
楽しみながら鍛えます😅(^^♪




東京で虎鯖が食べられるお店
・駒場東大前「麺酒論」　嚆矢(こうし)
・田町　コム・ラ・グース(ベルギービール専門店)

鯖刺し・鯖のみそ煮は・・・こちらから
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　東武おいしいもの発掘便

「虎鯖　棒すし」の注文は・・こちらから
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「虎鯖棒すし」の裏技の食べ方・・

虎鯖が行く3,23更新分

虎鯖Tを販売へ♪

『ゆるりデザイン書道部』

虎鯖・棒すし・鯖のみそ造り・虎鯖焼き等の鯖製品には
添加物・化学調味料は使用していません。

【虎鯖が行く、進行中の催事と次の催事】

《 ２０１８ 》

○東京都 渋谷 東急本店 板長参戦
・5月３１日(木)～６月６日(水) ７日間 地下催事

○栃木県 宇都宮東武 サチコ参戦
・６月７日(木)～１３日(水) ７日間 東北展

○東京都 新宿伊勢丹本店 板長参戦
・６月１３日(水)～１９日(火) 地下催事 冷凍物の販売台はありませんが、みそ煮と虎鯖は持参！

○青森市 サンロード青森 板長参戦
・６月２１日(木)～２４日(日) ４日間 通路販売

○広島県 三越広島店 板長参戦
・６月２６日(火)～７月１日(日) ６日間 東北展

○東京都 日本橋高島屋 板長参戦
・７月１１日(水)～１７日((火) 地下催事

○東京都 渋谷 東急東横店 板長参戦
・７月１９日(木)～２４日(水) ６日間 宮城・青森展

○東京都 新宿高島屋 板長参戦
・７月２５日(水)～３１日(火) ７日間 地下催事


前略お袋様…
５週の遠征を終えて２週八戸に滞在できました
久々の２週間でしたが私が八戸に居ると言う事は収入が減る！( ﾟДﾟ)事なので

八戸では「早く行け・・」の目線だったのです、世間はそういうものですよね・・
前略お袋様、でもやりたい事が少しできました！
半年ぶりに走れたのです(＾◇＾)

長い距離は無理ですが・・そろりと芝生の上を走りました
根城のお城跡の芝生はフカフカ・・その上を走れたのです

膝は腫れませんでした、安堵です！

カキツバタの苗

前略お袋様・・実はこの半年の間(昨年１２月松山で膝を壊して以来)
運動をしないで食うだけの日々を送っていたのです。

そうしたら・・「板長ーお腹が腫れた？顔丸い？太った？でしょ」と・・

桃の木

運動をしないと・・でも膝がと戸惑う日々
丸吉飯店の中華が私を襲う！デブります"(-""-)"


前略お袋様！
走れたのです！気持ちいいです！でもまだデブですけど
ゆっくりと調整して減量に精進しないと・・・

問題は・・丸吉飯店
足が向く！美味い！ついつい箸が手が・・
こんなに気が弱い板長なのです！

走るには減量をしないと膝への負荷がかかります
落としてから走らねば・・なのです！

前略お袋様・・食べたい！痩せたい！この心の叫び罪なのです
苦しいです。

またお便りします♪



東京で虎鯖が食べられるお店
・駒場東大前「麺酒論」　嚆矢(こうし)
・田町　コム・ラ・グース(ベルギービール専門店)

鯖刺し・鯖のみそ煮は・・・こちらから
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　東武おいしいもの発掘便

「虎鯖　棒すし」の注文は・・こちらから
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「虎鯖棒すし」の裏技の食べ方・・

虎鯖が行く3,23更新分

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『ゆるりデザイン書道部』

虎鯖・棒すし・鯖のみそ造り・虎鯖焼き等の鯖製品には
添加物・化学調味料は使用していません。