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2018年07月04日(水)更新

スクワットしてランを楽しむ!

【虎鯖が行く、進行中の催事と次の催事】

《 2018 》

○東京都 日本橋高島屋 板長参戦 「諸国うまいもの」
・7月11日(水)~17日((火) 地下催事

○東京都 渋谷 東急東横店 板長参戦
・7月19日(木)~24日(水) 6日間 宮城・青森展

○東京都 新宿高島屋 板長参戦
・7月25日(水)~31日(火) 7日間 地下催事



板長です。
松山で膝を傷めたのが?去年の12月の頭でしたー
立つだけで腫れた膝~半年を過ぎてどうにか癒えてきた感があります。

(膝が腫れなくなった・・)

今~少しずつですが運動が出来る程に回復して来ました
ただ走るだけを楽しんでいたジョギングです
加齢と共に走るだけでは筋肉を使う部分が限られてどうしても筋力が落ちてしまっていたのですね!

(広島でもスクワットをして川の横をラン)

理学療法師の息子が筋肉を鍛えないとだめ!~特に膝を保護する筋肉は大腿しとうきんだから!
そう言われて先月辺りから
少しずつですがスクワットをしています❗
ゆっくりと筋肉に負荷をかけながら
そして最近はスクワットして走る~筋トレして走る!

ガンガンのランは無理ですが
ゆっくりのランを楽しんでます☺️

完全膝復活は…まだ先ですが
楽しみながら鍛えます😅(^^♪




東京で虎鯖が食べられるお店
・駒場東大前「麺酒論」 嚆矢(こうし)
・田町 コム・ラ・グース(ベルギービール専門店)

鯖刺し・鯖のみそ煮は・・・こちらから
東武オンラインショッピング
 東武おいしいもの発掘便

「虎鯖 棒すし」の注文は・・こちらから
アプレット
八食センターオンラインショッピング

「虎鯖棒すし」の裏技の食べ方・・

虎鯖が行く3,23更新分

虎鯖Tを販売へ♪

『ゆるりデザイン書道部』
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虎鯖・棒すし・鯖のみそ造り・虎鯖焼き等の鯖製品には
添加物・化学調味料は使用していません。
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