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2011年07月19日(火)更新

なぜ走る・・?


鯖男・・板長何を考えているの?
 日月の連休は、八食センターで「虎鯖 棒すし」を販売

 2時頃になって商品が少なくなったら
 「あと・・お願い!」と言って・・消えた

 どこに消えたのかと思ったらジョグをしに
 根城城址で走りに向かったわよ!
20110719_6.jpg














鯖子・・ここだけの話だぞ!
 板長の腹肉はブヨブヨ状態になり・
 手で鷲掴みできるんだって・・両方の腹同時にだぞ・・

鯖男・・ただの噂かと思っていたけど
 それは深刻なデブ危機よね

鯖子・・腹筋トレや多少のジョグは、かえって
 ビール大好き板長には逆に

 運動したから・・ガバガバとビールを飲めると錯覚
 多少の運動は食欲増進効果を倍増させているんだなー
20110719_7.jpg














鯖男・・でも日曜日なんてあの暑さの中よ
 八戸でも33℃はあったでしょうに・・

鯖子・・あの暑さの中は板長も2つの事を気にしていたよ
 1つ目は、水分補給を何度もする。
 2つ目は、体温を下げる工夫
20110719_8.jpg














1、水分を取ることで、発汗作用が多くなり体温が下がる
そして、水分を取らないと、血液がドロドロになり

体には悪影響を及ぼすみたいなんだ!

板長の高校時代は、あの暑さの中
体育館でのバスケの練習は「水飲み厳禁」だった

良くあの状態でバスケを続けていたと思うよ

『根性』スポコン!・・そのままの世界
20110719_9.jpg














2、体温を下げる
熱中症を防ぐには、大きな血管のあるところを冷やすと良い

大きな血管は、首・股間の両側・脇の下を冷やす!

最近はテレビで良くこの事が伝えられています。
板長が首に水をかける画像ですが・・どこかで見たような?

この光景は、ラグビーに試合で倒れた選手に
ヤカンの水をかけることと同じですよねー

確かに、走って「暑い」と感じたら冷やす
そうすると・・生き返ったように走れました。
20110719_10.jpg














鯖男・・でも・・バカみたい!

デブ解消方法は・・こんなことしなくても
簡単でしょうに!

『ビールを止めたらいいのよ!』
だから男は・・ダメなのよ♪


分かっていても・・ビールに手が行く板長でした・・
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